21日目

 

51.9kgです

 

 

 

すこしづつですが痩せていってます。

 

アラフォーのダイエットはホントに苦労します。
なんたって、脂肪がなかなか燃えてくれない!

 

それを何とか燃えやすいように、体の代謝をよくして、じゃんじゃん脂肪燃焼させる。

 

 

今までは、カービーダンスなんかで運動していたんですが、まったく痩せなかったところをみると、やっぱりコンビニダイエットは効果があるようです。

 

特に痩せにくいアラフォー、40代のダイエットにはこういった、理論的に基づいて効率的にダイエットした方がモチベーションを保つ意味でも必要だと痛感しています・・・・

 

引き続き頑張ります。

 

 

10/11更新

22日目です

 

51.8kgです。

 

 

 

すごくシビアな減り方ですけど、減ってはいます。

 

誤差の範囲ともいいますけど。。

 

アラフォーダイエット頑張ってます。

 

10/12更新

23日目

 

51.7kg

 

 

 

ゆっく〜〜〜り減ってますけど、、、w

 

 

10/13更新

24日目

トマ美ちゃん

 

52.1kgです。

 

トマ美ちゃん

 

う〜む。。。やや増加。

 

というか横ばいって感じですね。

 

 

停滞期ってやつなのかしら?

 

頑張ります!

 

10/14更新

25日目

 

51.9kgです。

 

 

ウエストというか体つきが締まってきました。

 

脂肪から筋肉に変わっている段階で、体重に変化ないのはそのせいかもしれません。

 

ダイエットのつもりが運動不足解消にもなって良いサイクルですね。気持ちいい。

 

 

10/15更新

26日目

 

51.8kg

 

 

少ないながらも順調に減っています。

 

最近、ウォーキングが楽しいかも。ww

 

10/16更新

27日目

 

51.6kgです。

 

 

イイ感じですね。

 

お腹がずいぶんスッキリしてきました。

 

 

やっぱり、中年太りって単に運動するだけじゃなくて、脂肪燃焼させやすい運動するっていう方法が大切なのかもしれませんね。

 

 

10/17更新

28日目

 

51.4kg

 

 

順調に減っています。

 

ヘリ幅が少し大きくなっているような・・・

 

停滞期が崩れてきたのかな??

 

最初に比べるとお腹周りのポッコリ感もだいぶ落ち着いてきたように思います。

 

 

こうやって、サイトにダイエット記録をとっていくと変化が後から見てわかって、モチベーション維持にもなるのでダイエットするときはお勧めですよ。w

 

 

10/18更新

29日目

 

51.0kgです。

 

 

順調に減ってきています!

 

こうなってくるとモチベーションも上がる!

 

体型もいい感じに落ち着いてきました。

 

頑張ります!

 

10/19更新

30日目

 

51.3kgです。

 

 

 

すんなり40kg台へ突入というわけにはいかないですね・・・

 

地道に体を作っていきます!

 

10/20更新

 

 

9/19 スタート

55.5kgで開始  ⇒⇒⇒  現在 -4.2kg 頑張ります!

 

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